Vom 16. – 18.10.2026 findet ein QiGong-Wochenende auf dem Naturfreundehaus Geisberg unter der Leitung von Jocy Lapp statt.
QiGong verbindet fließende Bewegungen mit Meditation und Atemübungen. QiGong kann die Lungenfunktion verbessern und Stress reduzieren.
In China wird QiGong (gesprochen: tschii gung) seit mehr als 2.500 Jahren praktiziert.
Beim QiGong werden fließende, sehr langsam ausgeführte Bewegungen mit Übungen für eine gezielte Atmung und zur besseren Konzentration kombiniert. Das Training soll Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen, lösen, damit das Qi wieder ungehindert durch den Körper fließen kann.
Das regelmäßige Praktizieren von QiGong fördert die Körperwahrnehmung und den Abbau von Stress. Ziel ist es, Körper und Seele in einen Gleichklang zu bringen und damit mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen. Die sanften Bewegungen schulen Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit. Die meditativen Übungen beruhigen das vegetative Nervensystem, Blutdruck und Herzfrequenz sinken. Bei gutem Wetter finden die Trainingseinheiten im Freien statt!
Treffpunkt ist ab 17 Uhr auf dem Naturfreundehaus. Es ist auch eine tageweise Teilnahme möglich.
Verpflegung und Unterkunft gibt es im Naturfreundehaus auf dem Geisberg.
Anmeldung unter